Jak zwalczyć stres naturalnymi sposobami?

1. Czym są adaptogeny?

2. Jakie wyróżniamy najskuteczniejsze adaptogeny?

3. Na co są stosowane adaptogeny?

4. Jak działają adaptogeny na sen?

5. Dlaczego adaptogeny na stres są tak skuteczne?

6. Gdzie warto zakupić suplementy zawierające adaptogeny?

Czym są adaptogeny?

Adaptogeny to rośliny, którymi bliżej zajął się naukowiec N.V. Lazarev pod koniec lat 40. ubiegłego wieku. Naukowiec dowiódł, że unikalny skład suplementów, które powstają na bazie tej rośliny mają niezwykłe działanie, które warto wykorzystać. Obecnie adaptogeny są spotykane w wielu suplementach, chociaż wiele pacjentów wciąż nie jest świadomych pozytywnego wpływu tej rośliny na organizm człowieka. 

Jakie wyróżniamy najskuteczniejsze adaptogeny?

Adaptogeny są obecne na rynku już od wielu lat. Wśród najbardziej skutecznych i popularnych roślin możemy wyróżnić: gotu kola (po łacińsku Centella asiatica), żeń-szeń syberyjski (po łacińsku Eleutherococcus senticosus), jeżówkę purpurową (po łacińsku Echinacea purpurea) oraz ashwagandha (w łacinie występuje jako Withania somnifera). Wiele pacjentów wybiera polskie adaptogeny, które rosną w polskich górach. Najpopularniejszy polski adaptogen to różeniec górski (po łacińsku Rhodiola rosea).

Na co są stosowane adaptogeny?

Oprócz walki ze stresem adaptogeny są stosowane, aby poprawić koncentrację oraz pamięć. Ludzie w podeszłym wieku stosują adaptogeny na poprawę funkcjonowania mózgu. Innym zastosowaniem adaptogenów jest wzmocnienie odporności. Adaptogeny działają przeciwzapalnie - pomagają organizmowi w walce z infekcjami, dlatego często są stosowane w okresie zimowym. Profesjonalni sportowcy, a także amatorzy chętnie sięgają po adaptogeny na regenerację organizmu po wysiłku fizycznym. Suplementy z adaptogenów świetnie nadadzą się jako suplement po maratonach, meczach piłkarskich oraz innych zawodach. Innym zastosowaniem adaptogenów jest poprawa jakości snu oraz pomoc w zasypianiu. 

Jak działają adaptogeny na sen?

Obecnie wiele osób cierpi na bezsenność, która uniemożliwia normalne funkcjonowanie i powoduje permanentne zmęczenie. Do walki z bezsennością często są wybierane adaptogeny. Zadaniem adaptogenów jest produkcja kortyzolu, który ułatwi zasypianie oraz łagodzenie stresu, który pojawia się w ciągu dnia. Specjaliści rekomendują wybór dwóch adaptogenów, których zadaniem jest redukcja poziomu stresu. Co więcej, dzięki temu zasypianie będzie dużo łatwiejsze oraz szybsze. Najlepszymi adaptogenami w tej kategorii są: gotu kola (po łacińsku Centella asiatica) oraz ashwagandha (w łacinie występuje jako Withania somnifera). Innym adaptogenem, który jest rekomendowany na spokojny sen, jest melisa (po łacińsku Melissa officinalis L.) . Warto dodać, że zadaniem melisy jest wspieranie układu nerwowego, co również przyczynia się poprawy jakości snu.     

Dlaczego adaptogeny na stres są tak skuteczne?

Według najnowszych badań naukowców adaptogeny pomagają w walce ze stresem. Leczniczy wpływ działa na organizm człowiek dwutorowo — na poziomie nerwowym i hormonalnym. Adaptogeny pomagają w redukcji stresu fizycznego, na przykład podczas wysiłku fizycznego oraz choroby. Z drugiej strony adaptogeny leczą stres psychiczny, np. redukują problemy emocjonalne. Wśród adaptogenów, które pomogą zwalczyć stres wyróżniamy: ashwagandhę (w łacinie występuje jako Withania somnifera), żeń-szeń syberyjski (po łacińsku Eleutherococcus senticosus), a także polski różeniec górski (po łacińsku Rhodiola rosea). 

Gdzie warto zakupić suplementy zawierające adaptogeny?

Suplementy, które ułatwią ci codzienne funkcjonowanie, można zakupić w sklepie internetowym. W dobrze wyposażonym sklepie możemy zakupić adaptogeny w kroplach oraz w kapsułkach. Co więcej, produkty dostępne w sprzedaży są oferowane w różnych wariantach, tak aby każdy klient mógł wybrać odpowiedni specyfik dla siebie. Jak zamówić suplementy? Wystarczy wejść na stronę internetową sklepu, kliknąć zakładkę produkty adaptogenne, a następnie wybrać interesujący nas produkt. Potem należy włożyć produkt do wirtualnego koszyka, klikając w przycisk „dodaj do koszyka". W kolejnym kroku możemy przejść do kasy, gdzie należy zapłacić za zakupy oraz wybrać interesującą nas formę dostawy. Należność za zakupu można uiścić za pomocą karty płatniczej, Paypal, Google Pay, blika, a także możemy skorzystać z kilku innych metod płatności. Przesyłki są realizowane za pośrednictwem kuriera. Można zamówić również przesyłkę do paczkomatu. Zlecenia są realizowane codziennie, w dni robocze.  

 Jeśli cierpisz na bezsenność oraz gdy masz stresującą pracę, warto sięgnąć po naturalne produkty, które pozwolą zachować ci równowagę nerwową i hormonalną.