Na Podzamczu wolno vol. 4

Program relaksacyjnego pikniku artystycznego „Na Podzamczu wolno vol. 4":

15:00 – 18:00 WIANKIEM PLECIONE
Agnieszka Pac-Oleszkiewicz
Podczas warsztatów dowiecie się, jaką magiczną i twórczą moc mają kwiaty, jak interesująco można spędzić czas, w pełni oddając się wspólnemu pleceniu.

15:00 – 18:00 RELAKSUJĄCE MANDALE
Anna Perłowska-Kurian – FioMio
Dot painting, czyli wyciszające malarstwo kropkowe dla każdego. Uczestnicy namalują swoje autorskie mandale przy użyciu specjalnych narzędzi.

15:00 – 18:00 BARSTUKI JAK MALOWANE
Alina Kozak – Animacje i dogoterapia
Malowanie gipsowych figurek warmińskich skrzatów dla najmłodszych i całych rodzin.
Uwaga! Praca z farbami! Ubierzcie się odpowiednio!

15:00 – 18:00 OSIĘDBANIE
Agnieszka Ewald – Facetka od stresu
Dowiecie się, czym jest stres i co go wywołuje oraz jak sobie z nim radzić, jak prawidłowo wypoczywać, by dbać o swój dobrostan.

15:00 – 17:00 SIŁA I KOLOR
(dla dzieci w wieku 8-12 lat)
Andrzej Śmietanko i Ewa Letki-Głuszak – Fundacja Inspiracji i Rozwoju Osobistego „Teraz Ty"
To wyjątkowe zajęcia, podczas których dzieci i młodzież nie tylko rozładują energię podczas treningu bokserskiego, ale także wyrażą siebie w artystyczny sposób.

15:00 i 16:00 ZAPACHOWE MGIEŁKI
Anna Szymańska – Biodynamiczna
Warsztaty, podczas których uczestnicy stworzą mgiełkę na bazie naturalnych olejków eterycznych, które można wykorzystać do relaksacji, poprawy samopoczucia i redukcji stresu.
W warsztatach jednorazowo może wziąć udział 15 osób, ale odbędą się one w dwóch turach: o 15:00 i o 16:00.

16:00 – 17:15 UWOLNIJ CIAŁO
Iwona Alicja Trznadel, Łukasz Klimek – Fundamenty Zdrowia
75 min praktyki ruchowej powięziowego pilatesu, który uwolni Twoje tkanki z zacisku, napięć, sztywności, a następnie przy dźwiękach mis, digeridoo, kryształów doświadczysz technik oddechowych regulujących układ nerwowy.
Zajęcia polecane są osobom w każdym wieku: kobietom i mężczyznom.
Przyda się mata do ćwiczeń i wygodny strój.

KONCERTY:

18:15 PRZEBIŚNIEGI
Ich muzyka to próba balansowania między tym, co oczywiste, i tym, co zagmatwane.

19:30 ALAMEDA
Muzyka skupiona wokół transu, progresywnej elektroniki i ekstremalnych, nienormatywnych odmian jazzu i muzyki improwizowanej.

Zapraszamy wszystkich bez względu na wiek: do strefy wytchnienia i relaksu, zatrzymania się i wsłuchania w siebie podczas zajęć kreatywnych lub ruchowych oraz przy ambitnej muzyce. Spędźmy tę niedzielę wspólnie, w spokojnej, twórczej atmosferze! Udział w całym wydarzeniu Na Podzamczu wolno vol.4, czyli we wszystkich warsztatach i koncertach, jest bezpłatny. Na warsztaty nie obowiązują zapisy – kto pierwszy, ten lepszy. Instruktorzy podkreślają, że w poszczególnych warsztatach może wziąć udział ograniczona liczba uczestników. Napoje i przekąski należy zapewnić sobie we własnym zakresie, pamiętając o zachowaniu czystości i porządku w naszej wspólnej przestrzeni Parku Podzamcze.

Zachęcamy do zabrania własnych kocyków lub mat – wszystkie zajęcia odbywać się będą na trawie.

Projekt dofinansowano z budżetu miasta Olsztyna w ramach Gminnego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii na lata 2022-2025.

NA PODZAMCZU WOLNO vol. 4
13 lipca 2025 (niedziela), od godz. 15:00
Park Podzamcze
Wstęp wolny.