Nie jesteśmy w stanie całkowicie uniknąć sytuacji stresowych, jednak warto starać się zachowywać nad nimi kontrolę i walczyć z ich złymi skutkami. Należy pamiętać o tym, że długotrwały stres jest czynnikiem zwiększającym podatność organizmu na rozwój różnego rodzaju chorób m.in. serca, nowotworowych i zakażeń wirusowych. Lekarze stale alarmują, że nerwice są w znacznej większości przypadków związane także ze stresem.
Kiedyś trzeba powiedzieć sobie "stop", a dzisiejsze święto jest ku temu doskonałą okazją. By uniknąć niepotrzebnych problemów ze zdrowiem warto zapewnić naszemu organizmowi należny mu odpoczynek, zadbać o dobre odżywianie i właściwą ilość snu. Pamiętajmy o tym, że zdrowie mamy jedno, a problemy z którymi się borykamy, czasami wcale nie są warte naszych nerwów.
Komentarze (1)