Sięgaj po regenerujące kremy do rąk i stóp
Pierwszym krokiem zawsze będzie solidne nawilżenie. Jesienią i zimą Twoja skóra potrzebuje przede wszystkim dobrze się zregenerować. Wybieraj kosmetyki, w których w składzie znajdziesz masło shea, lanolinę, pantenol i ceramidy. Nakładaj je częściej niż latem; po każdym myciu rąk i wieczorem przed snem. To skutecznie odbudowuje warstwę ochronną.
Ciepłe i oddychające skarpetki
Nie chodzi tu wcale o byle jakie skarpetki; jesienią i zimą należy sięgać po te, które nie tylko będą ciepłe, ale też będą oddychające i odprowadzą wilgoć. Tu świetnie sprawdza się wełna merino. Skarpety merino sprawiają, że Twoje stopy będą suche nawet podczas dłuższego spaceru. Nie przeceniaj ich, bo w zimne miesiące wilgoć potęguje wrażenie zimna. Takie skarpetki są miękkie i nie gryzą. Możesz spokojnie nosić je codziennie, czy to podczas załatwiania spraw na mieście czy zimowego spaceru w górach.
Zadbaj o ciepło całego ciała
Może się to wydawać dość zaskakujące, ale nasze stopy i ręce bardziej ucierpią zimą, jeśli nie zadbamy o ciepłotę całego ciała. Za wszystkim stoi nic innego jak czysta biologia. Gdy nasz organizm wychładza się na mrozie, to nasze ciało zwęża naczynia krwionośne w dłoniach i stopach. Wówczas krew kierowana jest do narządów wewnętrznych, żeby je ochronić. W efekcie dłonie i stopy się wychładzają, są bardziej narażone na suche i zimne powietrze i… koło się zamyka.
Dlatego tak ważne w kontekście dbania o stopy i dłonie w zimne miesiące jest to, jak ubierasz się na co dzień. Pod spód zawsze zakładaj ciepłą bieliznę i koszulki merino. Te drugie pomogą Ci utrzymać stabilną temperaturę całego ciała, przez co nie będzie ono zmuszone odcinać ciepło od stóp i rąk.
Nie zapominaj o rękawiczkach
Możesz stosować wiele kremów, robić maseczki na dłonie, ale jeśli na co dzień jesienią i zimą nie nosisz rękawiczek, to cała robota pielęgnacyjna pójdzie na marne. Nasze dłonie najbardziej odczuwają wiatr i mróz, bo skóra na nich jest cienka. Rękawiczki merino tworzą barierę cieplną, ale przy tym mają ogromną zaletę: są bardzo elastyczne. W porównaniu do klasycznych grubych rękawic łatwiej będzie Ci cokolwiek zrobić. W przeciwieństwie do ich syntetycznych odpowiedników lepiej oddychają, dzięki czemu Twoje dłonie nie spocą się nadmiernie.
Regularne peelingi i ciepłe kąpiele
To zupełnie normalne, że zimą skóra rogowacieje szybciej, niż w ciepłe miesiące. Warto złuszczać ją raz lub nawet dwa razy w tygodniu, w zależności od potrzeby. Na dłonie możesz stosować peelingi cukrowe, a do stóp peelingi solne, lub możesz też po prostu korzystać z klasycznej tarki. Po takim domowym SPA koniecznie zanurz dłonie i stopy w ciepłej (nie gorącej!) wodzie z dodatkiem olejku, co doskonale poprawi krążenie.
Komentarze (0)
Dodaj swój komentarz