Dlaczego warto dbać o uszy? Podstawy codziennej profilaktyki

Dlaczego warto dbać o narząd słuchu?

Narząd słuchu człowieka jest skomplikowany anatomicznie i funkcjonalnie. Składa się z elementów ucha zewnętrznego, środkowego i wewnętrznego. Pomimo wielu naturalnych mechanizmów obronnych, jego zewnętrzne części są wyjątkowo narażone na kontakt m.in. z zanieczyszczeniami, drobnoustrojami i wodą. Czynniki takie sprzyjają podrażnieniom i infekcjom. Mamy jednak możliwość ich uniknięcia lub złagodzenia ich negatywnego wpływu, dbając o prawidłową higienę ucha. Właściwa profilaktyka może znacząco zmniejszyć ryzyko nieprzyjemnych objawów i powikłań.

Stopniowe pogorszenie słuchu ma istotny związek z przebytymi chorobami i ekspozycją na hałas. Jednak i w tym zakresie możemy zadbać o słuch, na dłużej zachowując jego dobrą jakość. O uszy warto dbać również dla samopoczucia i lepszej jakości życia. Brak ochrony i higieny sprzyja tworzeniu się czopów woskowinowych, a toczące się infekcje mogą odpowiadać za zaburzenia orientacji przestrzennej i stabilności – z uwagi na funkcje błędnika, który jest elementem narządu słuchu i równowagi.

Jak powinna wyglądać prawidłowa higiena uszu?

Uszy warto oczyszczać codziennie, ale wbrew ogólnemu przekonaniu nie należy usuwać woskowiny z przewodu słuchowego. Wewnętrzna część ucha czyści się samoistnie. Jedynie w przypadku skłonności do wydzielania nadmiaru woszczku zaleca się stosowanie kropli i sprayów zmiękczających.

Na co dzień wystarczy delikatnie przemywać małżowinę uszną i wejście do kanału słuchowego. Stosuj wyłącznie łagodne detergenty, miękkie waciki lub po prostu myj ucho zwilżonym palcem. Patyczki higieniczne nigdy nie powinny być wkładane do ucha.

Ochrona przewodu słuchowego przed podrażnieniami i wilgocią

Każdorazowo po umyciu, jak również po basenie czy korzystaniu z sauny, należy dokładnie osuszać uszy. Wilgoć utrzymująca się w przewodzie słuchowym sprzyja maceracji tkanek, podrażnieniom i stanom zapalnym, predysponując m.in. do rozwoju “ucha pływaka” (zapalenia ucha zewnętrznego). Małżowinę uszną można osuszać miękkim ręcznikiem. Nadmiar wody z kanału usuwaj poprzez pochylenie głowy i lekki pociągnięcie płatka usznego.

W przypadku “ucha pływaka” przydatne mogą być dostępne w aptekach krople z lidokainą i glicerolem, jak np. wyrób medyczny LIX. Produkt ten jest przeznaczony do stosowania m.in. przez osoby, u których występują dolegliwości spowodowane długotrwałą ekspozycją na wodę i wilgoć.

Sposoby ochrony uszu przed nadmiarem hałasu

Intensywny dźwięk może bardzo szybko uszkodzić słuch. Także częstotliwości niższe, za to długotrwałe, prowadzą do stopniowego zużywania się komórek rzęsatych w uchu. Każdego dnia warto pamiętać, aby:

• unikać używania słuchawek dokanałowych;
• ograniczać poziom głośności urządzeń elektronicznych (telewizorów, odtwarzaczy muzyki);
• stosować nauszniki lub stopery w przypadku pracy w hałaśliwych warunkach (jeśli poziom hałasu jest wysoki, pracodawca ma obowiązek zapewnić pracownikom ochronę uszu w takiej właśnie postaci);
• ograniczać przebywanie na głośnych imprezach i koncertach.

Szybkie reagowanie przy niepokojących objawach

Schorzeniom narządu słuchu nie zawsze można zapobiec, ponieważ wirusy i bakterie przedostają się do ucha głównie z nosogardła. Można natomiast zachować ostrożność podczas chorób czy alergii, zmniejszając takie ryzyko. Jeśli masz katar czy ból gardła, dbaj o nawilżanie powietrza i przebywanie w czystych pomieszczeniach. Stosuj inhalacje i środki zapewniające drożność nosa. Ograniczy to spływanie wydzieliny po ścianie gardła oraz może zmniejszyć obrzęk trąbki słuchowej i rozprzestrzenianie się drobnoustrojów.

Nie zwlekaj z wizytą u lekarza, jeśli zauważysz niepokojące objawy, takie jak np.:

• pogorszenie słuchu;
• kłucie, piski i trzaski w uszach;
• ból ucha;
• wyciek;
• utrzymujące się wrażenie zatkania uszu;
• wysoka gorączka.

Podstawą profilaktyki są też regularne kontrole słuchu. Zaleca się wykonywać je co 1–2 lata oraz częściej w przypadku osób narażonych na hałas i mających już jakieś problemy z uszami. Szybkie wykrycie ewentualnych nieprawidłowości w większości przypadków pozwala uniknąć trwałych powikłań.

Źródła:

1. https://farmacjapraktyczna.pl/aktualnosci/raport-zanieczyszczeni-halasem-nadmiar-decybeli-i-jego-negatywny-wplyw-na-zdrowie
2. https://podyplomie.pl/publish/system/articles/pdfarticles/000/012/589/original/101-109.pdf?1473328070
3. https://farmacjapraktyczna.pl/opieka-farmaceutyczna/prawidlowa-higiena-uszu-fakty-mity

LIX krople do uszu

Działa wspomagająco przy: stanach zapalnych objawiających się obrzękiem, bólem i swędzeniem przewodu słuchowego zewnętrznego; dolegliwościach, którym towarzyszy ból spowodowany regularną ekspozycją na działanie wody i wilgoci; dolegliwościach, którym towarzyszy ból spowodowany długotrwałym noszeniem, słuchawek lub woskowiną, która zatyka przewód słuchowy zewnętrzny; dolegliwościach, którym towarzyszy ból spowodowany częstym stosowaniem detergentów, które niszczą naturalną błonę osłaniającą przewód słuchowy zewnętrzny.

Wytwórca: EmergoPharm Sp. z o.o. sp.k.

Podmiot prowadzący reklamę: Adamed Pharma S.A.

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.

LIX/20422/11/25