W ramach ogólnopolskiego projektu "JOGA W PARKU" przez cztery niedzielne poranki sierpnia na trawnikach w Ogrodzie nad Jez. Długim odbywać się będą bezpłatne, otwarte dla wszystkich chętnych, zajęcia jogi według metody B.K.S. Iyengara.
"Joga w parku" to cykl przygotowany w ramach projektu "Olsztyn - Dortmund. Dwa ogrody". Organizatorami zajęć są Paweł Zatchej i Fundacja Biosferis.
Ramowy plan spotkań:
10.15 - 10.30 - przywitanie, przedstawienie prowadzących, omówienie regulaminu
10.30 - 12.00 - sesja jogi
12.00 - 12.45 - warsztat o radości życia / wykład z zakresu zdrowego stylu życia/ inne wydarzenie towarzyszące
10.15 - 10.30 - przywitanie, przedstawienie prowadzących, omówienie regulaminu
10.30 - 12.00 - sesja jogi
12.00 - 12.45 - warsztat o radości życia / wykład z zakresu zdrowego stylu życia/ inne wydarzenie towarzyszące
Zajęcia są skierowane do osób już ćwiczących jak i oczywiście początkujących - być może w przypadku niektórych osób staną się one początkiem przygody z jogą, która będzie kontynuowana.
Długość jednej sesji to 1,5 godziny. Zajęcia będą się odbywać na świeżym powietrzu, w pobliżu jeziora i terenów lasu miejskiego. Prosimy zabrać ze sobą koce lub maty do ćwiczeń oraz "luźny" strój.
Ćwiczenia będą odbywać się pod okiem uprawnionego instruktora:
Monika Robaczewska – dyplomowany fizjoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem, nauczycielka Jogi B.K.S. Iyengara – stopień Introductory II
Komentarze (0)
Dodaj swój komentarz