Chińskie ćwiczenia zdrowotne Qigongi oraz Tai Chi dla Seniorów
Zapraszamy Seniorów na zajęcia chińskich ćwiczeń zdrowotnych Qigongi oraz Tai Chi. Tai chi to chińska sztuka walki, która łączy płynne i powolne ruchy z oddechem i koncentracją. Pomimo, że zazwyczaj ruchy w tai chi wykonuje się powoli, to...
-
- Data
- sobota, 26.09.2026
-
- Godzina
- 17:30 - 19:30
-
- Miejsce
- Centrum, sala przy ul. Kosciuszki 84 a
-
- Adres
- ul. Kosciuszki 84 a Nawiguj
-
- Miasto
- Olsztyn
-
- Kategoria
- Inne
Opis wydarzenia
Zapraszamy Seniorów na zajęcia chińskich ćwiczeń zdrowotnych Qigongi oraz Tai Chi.
Tai chi to chińska sztuka walki, która łączy płynne i powolne ruchy z oddechem i koncentracją. Pomimo, że zazwyczaj ruchy w tai chi wykonuje się powoli, to jednak każda z technik ma swoje praktyczne zastosowanie w walce i samoobronie. Ćwiczenie Tai Chi zmniejsza stres, poprawia równowagę, postawę i krążenie, będąc doskonałą formą prozdrowotnej aktywności dla każdego.
Qigong to typowe chińskie ćwiczenia zdrowotne (bez zastosowania bojowego). Zazwyczaj są to proste ruchy, które wykonuje się powoli, a ruchy łączy się z oddechem. Jest wiele rodzajów ćwiczeń Qigong, ale wszystkie mają na celu poprawę naszego zdrowia, poprzez wzmocnienie naszego Qi czyli energii, rozluźnienie ciała czy poprawę funkcjonowania naszych organów.
Dodatkowo podczas każdego spotkania omawiamy różne tematy dotyczące naszego zdrowia.
Udział jest bezpłatny.
Zadanie publiczne finansowane ze środków otrzymanych od Gminy Olsztyn
Tai chi to chińska sztuka walki, która łączy płynne i powolne ruchy z oddechem i koncentracją. Pomimo, że zazwyczaj ruchy w tai chi wykonuje się powoli, to jednak każda z technik ma swoje praktyczne zastosowanie w walce i samoobronie. Ćwiczenie Tai Chi zmniejsza stres, poprawia równowagę, postawę i krążenie, będąc doskonałą formą prozdrowotnej aktywności dla każdego.
Qigong to typowe chińskie ćwiczenia zdrowotne (bez zastosowania bojowego). Zazwyczaj są to proste ruchy, które wykonuje się powoli, a ruchy łączy się z oddechem. Jest wiele rodzajów ćwiczeń Qigong, ale wszystkie mają na celu poprawę naszego zdrowia, poprzez wzmocnienie naszego Qi czyli energii, rozluźnienie ciała czy poprawę funkcjonowania naszych organów.
Dodatkowo podczas każdego spotkania omawiamy różne tematy dotyczące naszego zdrowia.
Udział jest bezpłatny.
Zadanie publiczne finansowane ze środków otrzymanych od Gminy Olsztyn
