Chińskie ćwiczenia zdrowotne Qigongi oraz Tai Chi dla Seniorów
Zapraszamy Seniorów na zajęcia chińskich ćwiczeń zdrowotnych Qigongi oraz Tai Chi. Qigong to terapia ruchowa stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej. Qigong (Qi to energia życiowa, Gong – perfekcyjne opanowanie czegoś) wywodzi się z Chin...
-
- Data
- sobota, 01.08.2026
-
- Godzina
- 17:30 - 19:30
-
- Miejsce
- Centrum, sala przy ul. Kosciuszki 84 a
-
- Adres
- ul. Kosciuszki 84 a Nawiguj
-
- Miasto
- Olsztyn
-
- Kategoria
- Inne
Opis wydarzenia
Zapraszamy Seniorów na zajęcia chińskich ćwiczeń zdrowotnych Qigongi oraz Tai Chi.
Qigong to terapia ruchowa stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej. Qigong (Qi to energia życiowa, Gong – perfekcyjne opanowanie czegoś) wywodzi się z Chin i ma długą tradycje. Są to zazwyczaj proste ćwiczenia, które wykonuje się w pozycji stojącej lub siedzącej. Ruchy wykonuje się powoli i zazwyczaj łączy z oddechem. Przez to ćwiczenia mają szeroki wpływ na ciało fizyczne, ale również umysł i przepływ energii. Stanowią one nie tylko formę profilaktyki, pomocną w utrzymaniu dobrego samopoczucia i sił żywotnych, ale także środek terapii w wielu schorzeniach.
Poprzez regularne ćwiczenie Qigong min:
– wzmocnisz ciało
– zwiększysz energię i poprawisz odporność
– uspokoisz umysł i poprawisz samopoczucie
– rozluźnisz napięcia w ciele
– zmniejszysz ból pleców
– spowolnisz naturalne procesy starzenia się.
Qigong może ćwiczyć prawie każdy Są to doskonałe ćwiczenia zwłaszcza dla osób dorosłych i starszych, również z problemami zdrowotnymi (oczywiście dostosowujemy sposób ćwiczenia do każdej osoby).
👉Ćwiczenia prowadzi Mistrzyni Beata Engel ⛩🥇🏆
Udział jest bezpłatny.
Zadanie publiczne finansowane ze środków otrzymanych od Gminy Olsztyn
Qigong to terapia ruchowa stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej. Qigong (Qi to energia życiowa, Gong – perfekcyjne opanowanie czegoś) wywodzi się z Chin i ma długą tradycje. Są to zazwyczaj proste ćwiczenia, które wykonuje się w pozycji stojącej lub siedzącej. Ruchy wykonuje się powoli i zazwyczaj łączy z oddechem. Przez to ćwiczenia mają szeroki wpływ na ciało fizyczne, ale również umysł i przepływ energii. Stanowią one nie tylko formę profilaktyki, pomocną w utrzymaniu dobrego samopoczucia i sił żywotnych, ale także środek terapii w wielu schorzeniach.
Poprzez regularne ćwiczenie Qigong min:
– wzmocnisz ciało
– zwiększysz energię i poprawisz odporność
– uspokoisz umysł i poprawisz samopoczucie
– rozluźnisz napięcia w ciele
– zmniejszysz ból pleców
– spowolnisz naturalne procesy starzenia się.
Qigong może ćwiczyć prawie każdy Są to doskonałe ćwiczenia zwłaszcza dla osób dorosłych i starszych, również z problemami zdrowotnymi (oczywiście dostosowujemy sposób ćwiczenia do każdej osoby).
👉Ćwiczenia prowadzi Mistrzyni Beata Engel ⛩🥇🏆
Udział jest bezpłatny.
Zadanie publiczne finansowane ze środków otrzymanych od Gminy Olsztyn
